Bloeddruk is een belangrijke indicator van je algehele gezondheid. Maar wist je dat wat als ‘normaal’ wordt beschouwd, kan veranderen naarmate je ouder wordt? Inzicht in hoe leeftijd je bloeddruk beïnvloedt – en de gezonde waarden voor jouw leeftijdsgroep kennen – kan je helpen proactieve maatregelen te nemen om een goede gezondheid te behouden en ernstige aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en beroertes te voorkomen.
Waarom lage druk cruciaal is
Bloeddruk is de kracht waarmee de bloeddruk tegen de wanden van je slagaders drukt terwijl het hart bloed door je lichaam pompt. Bloeddrukmetingen kunnen een indicatie geven van hoe hard je hart werkt en vormen een belangrijk onderdeel van een algemene gezondheidsbeoordeling.
Een normale bloeddruk verschilt van persoon tot persoon. Uw arts zal u adviseren wat gezond voor u is, op basis van uw medische voorgeschiedenis.
Voor de meeste mensen is het volgende een leidraad.
| Bl00d-druk | Systolisch (bovenste getal) mm Hg | Diastolisch (onderste getal) mm Hg |
|---|---|---|
| Laag | Minder dan 90 | Minder dan 60 |
| Optimaal | Minder dan 120 | Minder dan 80 |
| Normaal | 120–129 | 80–84 |
| Normaal tot hoog | 130–139 | 85–89 |
| Hoog | Groter dan 140 | Groter dan 90 |
Een normale bloeddrukwaarde is vaak ongeveer 120/80 mm Hg.
Hieronder ziet u de gemiddelde luchtdruk voor kinderen en tieners:
| Leeftijd | Systolisch (bovenste getal) mm Hg | Diastolisch (onderste getal) mm Hg |
|---|---|---|
| Pasgeborenen tot 1 maand | 60–90 | 20–60 |
| Baby’s | 87–105 | 53–66 |
| Peuters | 95–105 | 53–66 |
| Kleuters | 95–110 | 56–70 |
| schoolgaande kinderen | 97–112 | 57–71 |
| Adolescenten | 112–128 | 66–80 |
vervolg op de volgende pagina
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
