Zutaten:250 g Zwiebeln300 g Schweinefleisch300 g Rindfleisch100 g Speck, durchwachsener500 g Sauerkraut500 ml Fleischbrühe1 EL Tomatenmark1 Becher Crème fraîche2 TL Speisestärke1 TL Paprikapulver, rosenscharfSalz und Pfeffer2 EL WasserZubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT
2 Zwiebeln1 kg mehligkochende Kartoffeln3 Möhren200 g Knollensellerie1 Stange Lauch3 EL ÖlSalz, Pfeffer, Rosenpaprika, geriebene Muskatnuss1 l Gemüsebrühe (instant)4 Stiele Majoran2 Stiele Petersilie2 EL SahneZubereitung Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT
Zutaten: 320 g Champignons 320 g Karottn 320 g Brokkoli 1 Zwiebel, rote 4 EL Kokosöl Salz und Pfeffer Nährwerte kcal 438 Eiweiß 20,05 g Fett 31,80 g Kohlenhydr. 21,12 g Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz ADVERTISEMENT
Bohnen sind vielseitig und nährstoffreich. Es gibt sie in verschiedenen Größen, Formen und Geschmacksrichtungen. Ob frisch, getrocknet, gefroren oder aus der Dose – sie schmecken köstlich und können das ganze Jahr über zu Gerichten hinzugefügt werden. Sie lassen sich leicht in viele Gerichte integrieren und sind eine praktische Zutat für Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Ernährungsrichtlinien empfehlen … Read more
Honig ist ein natürliches Lebensmittel mit medizinischen Eigenschaften, das seit der Antike verwendet wird. Dank seiner antibakteriellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften ist er ein hervorragender Verbündeter zur Linderung verschiedener Beschwerden. Im Folgenden stelle ich einige wirksame Rezepte und Anweisungen für ihre richtige Anwendung vor. 1. Honig mit Zitrone gegen Halsschmerzen Zutaten: 1 Esslöffel reiner Honig … Read more
Hast du dich jemals gefragt, was passiert, wenn du jeden Tag Kniebeugen machst? Können Kniebeugen deine Rumpfkraft verbessern oder dir beim Abnehmen helfen? Finde heraus, was mit deinem Körper passiert, indem du morgens und abends 25 Kniebeugen machst. Verbesserte athletische Kraft und Fähigkeiten Wenn Sie ein Sportler sind oder einfach nur gerne laufen, können Kniebeugen … Read more
Magisches Rosinenwasser für strahlende Haut Warum es funktioniert: Rosinen sind reich an: Natürliche Antioxidantien (Polyphenole, Resveratrol) Eisen (zur Blutreinigung und Sauerstoffzirkulation) Ballaststoffe (für die Verdauung = weniger Blähungen, reinere Haut) Natürlicher Zucker (sanfter Energieschub) Durch das Einweichen werden die Nährstoffe besser bioverfügbar und leichter verdaulich. Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite ADVERTISEMENT
Machen Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihrer älteren Angehörigen? Zeigt er ungewöhnliche Symptome, die auf einen leichten Schlaganfall hindeuten könnten? Wenn Sie sich Sorgen machen, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Wir untersuchen die häufigsten Anzeichen und Symptome eines leichten Schlaganfalls bei älteren Menschen und die beste Behandlung. Lesen Sie weiter, um … Read more
Nierengesundheit: 6 natürliche Getränke für gesunde Nieren Einleitung Die Nierengesundheit ist für Ihr allgemeines Wohlbefinden unerlässlich. Ihre Nieren erfüllen wichtige Funktionen, wie z. B. das Filtern des Blutes und die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Nierengesundheit zu unterstützen, besteht darin, auf Ihre Getränke zu achten. Hier sind sechs natürliche Getränke, die Ihre … Read more
Apfelessig (ACV) gilt seit langem als vielseitiges, natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Haut- und Gesundheitsproblemen. Vollgepackt mit Essigsäure, Antioxidantien und antibakteriellen Eigenschaften ist dieser Küchen-Grundnahrungsmittel nicht nur in der Küche einsetzbar, sondern auch ein echter Hingucker für selbstgemachte Schönheits- und Wellnessroutinen. Von der Bekämpfung hartnäckiger Akne bis zur Beruhigung gereizter Kopfhaut – die peelenden, … Read more