Wir lieben diese kleinen Herausforderungen, die dein Gehirn in nur zwei Minuten trainieren… und diese hier wird dich vielleicht überraschen! Stell dir eine einfache, fast kindliche Szene vor, in der aber jedes Detail zählt: eine Rampe, eine Wippe, ein paar Ziegelsteine und fünf Personen namens A bis E. Es gibt nur eine Frage: Wenn E … Read more
Entdecken Sie die subtilen Signale Ihres Körpers, die Sie auf einen übermäßigen Zuckerkonsum hinweisen. Sind Sie bereit, diese Signale zu erkennen? Die Versuchung des Zuckers: unsichtbare Falle, die es zu durchbrechen gilt siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Einführung: Manchmal fühlt es sich an, als würde man etwas Wertvolles – Liebe, Anerkennung oder Nähe – nur dann verdienen, wenn man „perfekt“ ist. Doch in Wahrheit ist genau das Gegenteil der Fall. Dieses Rezept ist eine metaphorische Anleitung für alle, die glauben, sie seien nicht „gut genug“. Es ist ein Aufruf zur Selbstannahme – … Read more
Einführung: Jeden Tag steht meine Mutter auf, bevor die Sonne aufgeht. Während die Stadt noch schläft, zieht sie ihre orangefarbene Uniform an, streift die blauen Handschuhe über und beginnt ihre leise Schicht, um die Straßen zu reinigen, damit alle durch saubere und sichere Orte gehen können.Doch bevor sie das Haus verlässt, stellt sie noch einen … Read more
Zutaten Für den Pudding: • 2 Packungen (je 100 g) Instant-Vanillepuddingpulver • 4 Tassen kalte Milch • 1 Esslöffel Vanilleextrakt Für die Schlagsahne: • 2 Tassen Schlagsahne • 1/4 Tasse Puderzucker • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Für die Trifle-Schichten: • 4 große Bananen, in Scheiben geschnitten • 1 Schachtel Vanillewaffeln oder Graham Crackers, zerkleinert • Extra … Read more
Wir hören von Leukämie, aber wir wissen nicht immer, was es wirklich bedeutet. Dieser manchmal tabuisierte Begriff weckt tiefe Ängste. Dennoch ist das Verständnis der Grundlagen bereits ein Weg, um wieder etwas Macht über das Unbekannte zu erlangen. Seid ihr bereit, gemeinsam den Schleier über dieses beunruhigende Wort zu lüften? Was genau ist Leukämie? Leukämie … Read more
fehlende Zeit für Sport haben die Träume vieler zerstört. Glücklicherweise gibt es Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Körperfett reduzieren und Ihnen helfen können, Ihr Ziel eines schlanken Körpers zu erreichen. Ich erzähle Ihnen von einem wirksamen Pulver, das Ihr Bauch- und Hüftfett reduziert. Dieses erstaunliche Pulver ist Backpulver. Backpulver hat eine starke alkalisierende Wirkung und … Read more
Zutatenliste (für ca. 2 Portionen): – 250 g Magerquark – 2 Eier – 1 TL Backpulver – 1 TL Vanilleextrakt (optional) – 1 Prise Salz – Süße nach Wahl (z. B. 1 EL Erythrit, Honig oder Ahornsirup) – Öl oder Butter zum Ausbacken 👩🍳 Anleitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Zutaten 4 Eiweiß 4 Eigelb 175 g Zucker 1 Vanillinzucker 2 EL Wasser 3 EL Kakaopulver 75 g Haselnüsse, gemahlen 75 g Mandel(n), gemahlen 1 TL Backpulver 1 Tafel Schokolade, Zartbitter 1 Tafel Schokolade, Vollmilch 25 g Palmfett, (Palmin) 3 Becher Sahne, je 250 g 2 Vanillinzucker 3 Sahnesteif Zubereitung siehe Fortsetzung auf der … Read more
Zutaten Allzweckmehl 400 g (2 1/2 Tassen) Heißes Wasser 250 ml (1 tasse) Das 3 g (1 Teelöffel) frische Hefe 3 gr Milch 20 ml (1 EL) Pflanzenöl 20 ml (1 EL) Wie man Brot Donuts macht siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite