Karottensaft

Wenn Sie rauchen, sollten Sie wissen, dass das Nikotin nach jeder Zigarette drei Tage lang in Ihrem Körper verbleibt. Nikotin schädigt außerdem Ihre Haut. Karottensaft ist gut für die Haut und reich an den Vitaminen A, C, K und B, die nachweislich beim Abbau von Nikotin im Körper helfen.

Spinat

Spinat zählt zu den gesündesten Gemüsesorten, da er nicht nur reich an Vitaminen ist, sondern auch große Mengen an Folsäure enthält.

Der Kiwi

Diese Wunderfrucht hilft Ihnen, Nikotin aus Ihrem Körper zu entfernen. Kiwis sind reich an den Vitaminen A, C und E. Rauchen führt zu einem Mangel dieser Vitamine.

Wasser

Rauchen entwässert den Körper. Laut zahlreichen Forschern kann das Trinken von viel Wasser dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören und Nikotin aus dem Körper zu eliminieren

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