Reinigen Sie Ihre Lunge und hören Sie in drei Tagen mit dem Husten auf! Rezept gegen Bronchitis: Nur freundliche Nutzer werden dir für das Rezept danken

Rezept im ersten Kommentar

Mit Petersilie den Jungbrunnen freischalten: Kollagen für Anti-Aging-Haut. Gebackenes Schinken-Käse-Brot

Backofen vorheizen: Backofen auf 180 °C (350 °F) vorheizen.

Haferflocken zubereiten: In einen Mixer geben und fein hacken. Die flüssigen Zutaten hinzufügen: Milch, geriebene Karotten, abgespülte getrocknete Aprikosen, abgespülte Rosinen, gehackten Apfel, Zimt, Eier, Stevia (oder ein anderes Süßungsmittel) und Vanilleextrakt hinzufügen und gut verrühren.

Trockene Zutaten vermischen: Haferflocken und Backpulver in einer großen Schüssel vermengen. Gut verrühren. In eine Auflaufform geben: Eine 18 cm große Auflaufform einfetten und die Mischung gleichmäßig verteilen.

Abkühlen lassen und servieren: Vor dem Anschneiden etwas abkühlen lassen. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.

Zubereitung: 45–50 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Serviervorschläge

Für zusätzliche Süße mit etwas Honig servieren.

Als gesundes Frühstück oder Snack genießen.

Mit frischem Obst oder Nüssen servieren für zusätzliche Textur und Geschmack.

Nährwertangaben

Vitaminreich: Karotten und Äpfel liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe.

Ballaststoffreich: Hafer und Obst liefern reichlich Ballaststoffe.

Proteinreich: Eier tragen zum höheren Proteingehalt bei.

Aufbewahrungstipps

Reste bis zu 4 Tage in einem Behälter aufbewahren.

Vor dem Servieren im Backofen oder in der Mikrowelle aufwärmen.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

Anpassbar: Fügen Sie Ihre Lieblingsfrüchte, -nüsse oder -gewürze hinzu.

Einfach zuzubereiten: Einfache Zutaten und einfache Schritte.

Gesund und sättigend: Eine sättigende Option, die Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgt.