Zutaten: 6 Eier Zimmertemperatur 230 g Zucker 130 ml Sonnenblumenkernöl 135 ml Wasser 225 g 00 Mehl 1 Päckchen Vanille-Backpulver 2 Teelöffel natürlicher Vanilleextrakt eine Prise Salz 1 Teelöffel Weinstein Vorbereitung: Zuerst Eigelb und Eiweiß teilen. Eigelb mit Zucker verrühren und dann Öl, Wasser, Mehl, Hefe und Vanilleextrakt hinzufügen. Schlagen Sie das Eiweiß mit Salz … Read more
Zutaten:2 mittelgroße Äpfel, geschält, entkernt und gewürfelt1 ½ Tassen Weizenmehl1 Teelöffel Backpulver½ Teelöffel gemahlener Zimt¼ Teelöffel Salz2 große Eier¾ Tasse Zucker½ Tasse Pflanzenöl½ Tasse Milch1 Teelöffel VanilleextraktZubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Diese Low Carb Milchschnitte ist der perfekte Snack, wenn du Süßes liebst und Kohlenhydrate meidest. Ein feiner Biskuit mit Mandel- und Kokosmehl trifft auf eine cremige Füllung aus Quark und griechischem Joghurt. So lecker und das ganz ohne Reue und ganz nebenbei auch noch glutenfrei. Hier das Rezept für den Thermomix®! Die Zubereitung ist viel … Read more
Vor siebzig Jahren sagten sie „Ja“ – vor wenigen Zeugen und mit vielen Träumen vor sich. Es gab keinen Luxus, kein großes Fest, nur das aufrichtige Versprechen, gemeinsam zu gehen – in Freude, in Trauer, in Gesundheit und Krankheit. Seitdem vergingen Jahrzehnte voller Kämpfe, Erfolge, Tränen und Lachen. Sie gründeten eine Familie, ertrugen Verluste, feierten … Read more
In einer Welt, in der gesundheitliche Risiken oft unbemerkt im Alltag lauern, kann der Schlüssel zur Vorbeugung überraschend einfach sein: unsere tägliche Ernährung. Ohne auf komplizierte Maßnahmen zurückgreifen zu müssen, lässt sich bereits mit kleinen, bewussten Entscheidungen ein großer Unterschied bewirken. Wer seinen Körper stärken, seine Gesundheit fördern und auf natürliche Weise schützen möchte, findet … Read more
Zutaten:2 Eier100 g (1/2 Tasse) Zucker80 ml (1/3 Tasse) SonnenblumenölSchale von 1 Zitrone50 ml (3 EL) Zitronensaft380 g (3 Tassen) Weizenmehl12 g (2 1/2 TL) BackpulverZubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Zutaten: – 1 Brokkolikopf, in Röschen geteilt – 1 rote Paprika, gewürfelt – 1 gelbe Paprika, gewürfelt – 1 orange Paprika, gewürfelt – 1 Karotte, gerieben – 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten – 2,5 dl Kirschtomaten, halbiert – 2 Knoblauchzehen, fein gehackt – 2,5 dl leichter Käse (z. B. Mozzarella oder Hüttenkäse) – 2,5 dl fettarme … Read more
Zutaten: 375 g Blätterteig Für die Füllung: 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 150 g frischer Spinat 1/2 TL Muskatnuss 250 g Feta 50 g Frischkäse 1 Ei Für die Dekoration: 1 Ei 2-3 EL Sesam Zutatenboxen Knetmaschine Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Zutaten: (2-3 Personen) 4 Tortilla Wraps 250 g Tatar oder Rinderhack 1 Zwiebel 1 Paprika (rote) 500 g passierte Tomaten 100 g Creme Legere oder Fraiche 100 g Reibekäse Salz, Pfeffer Für die Gewürze: Chili Gewürz nach Wahl, optional noch Chili Flocken Etwas Öl Zubereitung: Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
Ich liebe dieses Brot, weil es in null Komma nichts fertig ist und immer gelingt. Innen schön saftig, außen knusprig – und perfekt für jedes Frühstück oder Abendbrot. Zutaten: 3 Eier 500 g Quark oder Skyr 500 g Haferflocken 1 Päckchen Backpulver 1 Handvoll geschrotete Leinsamen Sonnenblumen- & Kürbiskerne Salz + Gewürze nach Geschmack Zubereitung: … Read more