Warum Leinsamen gut für Ihre Haut sind

2 Esslöffel ganze Leinsamen

  • 1 Tasse gefiltertes Wasser
  • Optional: Ein paar Tropfen ätherisches Öl (z. B. Lavendel oder Hagebette für zusätzliche Vorteile für die Haut)

    • : ​

    1. Zubereitung des Gels  : Leinsamen und Wasser in einem kleinen Topf vermengen. Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen. Regelmäßig umrühren, bis das Wasser eine gelartige Konsistenz annimmt. Dies dauert in der Regel etwa 10–15 Minuten.
    2. Das Gel abseihen  : Legen Sie ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch über eine saubere Schüssel und gießen Sie die Mischung hindurch, um den Kern zu entfernen. Sie können so viel Gel wie möglich extrahieren, indem Sie das Käsetuch zusammendrücken oder die Mischung mit einem Löffel andrücken.
    3. Ätherische Öle hinzufügen  : Sobald das Gel abgekühlt ist, können Sie einige Tropfen des gewünschten ätherischen Öls hinzufügen. Gut vermischen, um das Öl in das Gel einzuarbeiten.
    4. Aufbewahrung  : Füllen Sie das Gel in einem Luftbehälter und bewahren Sie es im dichten Kühlschrank auf. Es bleibt bis zu 2 Wochen frisch.

    Sie können die Vorteile von Leinsamengel auf zwei Arten genießen:

    Verpassen Sie nicht die Fortsetzung auf der nächsten Seite

    ADVERTISEMENT