Rheumatoide Arthritis ist die schwerste der Knochen- und Gelenkerkrankungen und verursacht strukturelle Schäden an Gelenken und Knochen. Das Hauptproblem? Die Entzündung ist nicht immer lokal begrenzt, sondern kann sich auf Blutgefäße, Muskeln, Lunge, Nieren, Herz, das zentrale und periphere Nervensystem, das Sehvermögen und das blutbildende System ausbreiten. Daher sterben Menschen nicht direkt an der rheumatoiden Arthritis, sondern an den zahlreichen Komplikationen, die im Verlauf der Erkrankung auftreten können. Hinzu kommt eine rasch fortschreitende, deutlich aggressivere Form, die die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigt.
Rheumatoide Arthritis kann zu Behinderungen führen.
Sie kann Verformungen und Schmerzen verursachen, die sogar zum Verlust der Gelenkfunktion führen können. Sie kann ein erhebliches Hindernis im Alltag darstellen. Wie? Haarebürsten oder Hemdknöpfen können extrem schwierig werden, ebenso wie die Ausübung der Arbeit, insbesondere wenn sie den Einsatz der Hände erfordert (von Chirurgen bis hin zu Schneidern), oder die Haushaltsführung. In Italien können etwa 25 % der Betroffenen aufgrund der Erkrankung ihre Freizeit nicht genießen und haben Schwierigkeiten im Beruf; 4 % sind vollständig erwerbsunfähig.
Frühe rheumatoide Arthritis führt zu vorzeitigen Gelenkschäden. Die Folge? Sie ist mit stärkerer Behinderung und höherer Sterblichkeit aufgrund von Begleiterkrankungen verbunden, wodurch die Lebenserwartung um 3 bis 10 Jahre sinkt. Wann kann man eine Erwerbsminderungsrente beantragen? Eine Erwerbsminderung liegt vor, wenn die Arbeitsfähigkeit um mehr als 33 % reduziert ist. In diesem Fall können Sie eine Erwerbsminderungsrente sowie praktische und finanzielle Unterstützung beantragen (einschließlich einer möglichen Befreiung von Gesundheitskosten).
Körperliche Betätigung
Bei rheumatoider Arthritis ist Bewegung sehr wichtig, um die Gelenkbeweglichkeit und den Muskeltonus zu erhalten. Selbstverständlich sollen Sie keine anstrengenden Aktivitäten ausüben, sondern Ihr Training an Ihre Symptome anpassen, ohne die Grenzen des Entzündungsprozesses zu überschreiten. Sanfte Bewegung, wie z. B. Kräftigungs- oder Dehnübungen, Spaziergänge, Tanzen, Yoga, Tai Chi und vor allem Wassergymnastik, ist empfehlenswert. Auch die Schwerelosigkeit kann allen Gelenken deutliche Vorteile bringen.
Versuchen Sie, sich einen festen Wochenplan mit regelmäßigen Trainingseinheiten zu erstellen, idealerweise täglich, dann zumindest mit ein oder zwei Tagen Pause dazwischen. Kurze, aber regelmäßige Einheiten werden Ihnen definitiv mehr guttun als intensive Trainingseinheiten pro Woche. Wenn Sie nicht an Sport gewöhnt sind, fällt es Ihnen natürlich schwer, sich zu motivieren. Wie können Sie dieses Problem überwinden? Gehen Sie jeden Tag zu Fuß zur Arbeit, tragen Sie einen Schrittzähler, um Ihre Aktivität zu erfassen, und betrachten Sie Bewegung vor allem als Medizin und als Ausdruck von Selbstliebe.
Welche Auswirkungen hat das? Neben dem Erhalt Ihrer Beweglichkeit sollten Sie eine Schmerzlinderung, ein gesteigertes Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen verspüren. Nichts ist wichtiger für Ihr persönliches Wohlbefinden als sich unabhängig zu fühlen. Denken Sie daran, dass Sport wie eine Droge wirkt. Übertreiben Sie es daher nie und wählen Sie im Allgemeinen personalisierte Trainingsprogramme.
Die Diät
Die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle im Leben eines jeden Menschen, insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis. Der wichtigste Zusammenhang zwischen Krankheit und Ernährung ist das Gewicht: Übergewicht oder, schlimmer noch, Adipositas belasten die Gelenke stärker, und Schmerzen, Schwellungen und Steifheit können dadurch ausgeprägter sein.
Empfohlen wird die mediterrane Ernährung, die Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Olivenöl und mageres Eiweiß wie Fisch und Geflügel in den Vordergrund stellt. Rotes Fleisch sowie verpackte und verarbeitete Lebensmittel sollten nur in Maßen verzehrt werden. Wichtig ist der Verzehr von entzündungshemmenden und antioxidativen Lebensmitteln wie Kurkuma, das einige Symptome von rheumatoider Arthritis lindern kann, sowie Nüssen und Bohnen.
Berühmte Persönlichkeiten mit rheumatoider Arthritis:
Rheumatoide Arthritis betrifft 1 % der Weltbevölkerung, und auch einige Prominente sind betroffen. Die Schauspielerin Eleonora Giorgi verspürte ab dem Alter von 37 Jahren Schmerzen in den Gelenken ihrer Hände, nahe der Fingeransätze. Diese Erkrankung war für sie keine völlige Überraschung, da sowohl ihr Großvater als auch ihr Vater daran litten. Heute, fast 30 Jahre später, schränken die Schmerzen viele Bewegungen ein, wie beispielsweise kräftiges Händeschütteln, und haben sich mittlerweile auch auf ihre Füße ausgebreitet.
Anna Marchesini war ein wichtiges Vorbild für alle Betroffenen: Sie litt an einer aggressiven Form der rheumatoiden Arthritis, die leider zu schweren Deformitäten an ihren Händen führte, aber sie setzte ihre künstlerischen Bestrebungen bis zum Schluss fort und beschloss, öffentlich über diese Krankheit zu sprechen, für die es keine Heilung gibt und die noch immer zu wenig bekannt ist.
Die renommierte Tennisspielerin Caroline Wozniacki, Weltranglistendritte und ein Star auf Sandplätzen, feierte kürzlich ihren 29. Geburtstag. Vor einem Jahr gab sie bekannt, dass sie an einer Form von rheumatoider Arthritis leidet. Die Diagnose kam kurz vor den US Open 2018: ein Schock, doch sie fand den Willen und die Motivation zu kämpfen. Für eine Sportlerin ist der Körper ihr wichtigstes Werkzeug. Caroline befindet sich in Behandlung, und die Ergebnisse sind vielversprechend.
