Alle Zutaten mischen und in Gläser füllen.

Abgedeckt über Nacht (mindestens 6 Stunden) im Kühlschrank ziehen lassen.

Morgens gut umrühren und je nach gewünschter Konsistenz etwas Milch dazugeben.

Mit Apfelstücken, Nüssen oder einer Prise Zimt-Zucker toppen.

Tipps & Variationen
Wer das Zimtschnecken-Aroma extra intensiv mag, fügt etwas Frischkäse ins Topping für eine frostige Creme-Note.

Die Oats können vor dem Essen in der Mikrowelle oder im Topf kurz erhitzt werden – dann schmecken sie wie frisch gebackene Zimtschnecken.

Für die Keto- oder zuckerreduzierte Ernährung: Erythrit oder zuckerfreie Süßungsmittel nutzen, Banane mit etwas Quark oder Skyr ersetzen.

Fazit
Die Zimtschnecken-Overnight Oats bringen das beliebte Gebäck in gesunder, alltagstauglicher Form auf den Frühstückstisch. Sie sind eine geniale Kombination aus Süße, Cremigkeit und wertvollen Ballaststoffen für einen guten Start in den Tag. Probiere diese gesunde deutsche Rezepte-Variante, genieße den Geschmack von Zimtschnecken – ganz ohne Aufwand!